SPEC(スペック)フィジカルコンディショニングの院長の中西です。
「省エネ」が大切
当院ではお子さま連れの方の託児を承っております。
妻が産前産後のママさんをサポートする施設での勤務経験があるので、産後のママさんに負担の少ない育児の姿勢や、道具の使い方などをお伝えしてくれています。
今、当院にお越し頂いているママさんにアドバイスする様子を見て、「なるほどな」と感じました。
それは「省エネ」が大切ということ。
特に一人目のお子さんを抱えたママさんは、慣れない育児で様々無理をしていることが多いです。無理な体勢していることに気づかず、お子さまのお世話をしていたり、育児グッズの使い方も上手ではない。
そんなママさんの育児ができるだけ「省エネ」になるように道具の使い方や姿勢のことをお伝えしているのですが、今日は「できるだけ抱っこしないでもお子さんたちをあやせる工夫」をお伝えしていました。
ママさん自身が後ろに寄りかかって座って膝の上でお子さんを遊ばせたり、お子さんが泣きそうになったら、すぐにあやせるおもちゃをすぐ近くに置いておくなど、「なるほどな」と感じることがとても多かったです。
ママさんの体にかかる負担をできるだけ減らすために、こうした小さな工夫が大切なのだと感じました。
体にもこうした小さな工夫がとても大切です。
体の各部位が本来の働きができることが最も省エネになるので、それを損なうことをやめる工夫をすることが大事です。
足を組んで座ったり、休めの姿勢で立つのをやめることがそれに当たると私は考えています。
こうした悪い姿勢に気をつけて「省エネ」な体を目指して行きましょう。
～姿勢から来る痛みでお悩みの方は、全く新しい姿勢矯正の専門の当院に是非ご相談下さい～
私と一緒に、姿勢を矯正し、痛みが戻らない身体を定着させましょう。
【西鉄春日原駅/大野城/姿勢矯正専門の整体院】SPECフィジカルコンディショニング
〒816-0935
大野城市錦町2丁目2-11 Elstanza春日原606号室
営業時間 10:00～22:00
定休日 水曜日
●ホームページ
なぜ、頭痛・肩こり・腰痛が出てしまうのか、写真と図で解説をしています。
姿勢から来る不調を中心に、「体の使い方」で痛みを解消する方法をストーリーズとリール動画で分かりやすく発信しています。
●YouTube
#姿勢#猫背#反り腰#巻き肩#整体#デスクワーク#頭痛#肩こり#腰痛#骨盤矯正#姿勢矯正#肩甲骨#大野城#大野城市整体#春日#春日市整体#春日原駅#マタニティ#産後#自律神経