SPEC(スペック)フィジカルコンディショニングの院長の中西です。
「TVをどうやって見ていますか？」
多くの方はリビングのソファかダイニングの椅子に座って見ていると思います。
「ソファと椅子はTVに対して正面にありますか？」
これ、当院で必ず患者さんにお聞きする質問です。
TVを部屋の角に斜めにして置いているご家庭も多いと思います。 しかし、そのTVに対してソファや椅子の向きを合わせることは少ないのではないでしょうか？ 結果、足を組んだり、肘掛けに寄りかかったり、首や体を捻ったりしながらTVを見ている方がとても多いです。
首や体を捻った姿勢を、「じーっと30分続けて下さい」と言われたら、はっきり言って拷問に近いです。 しかし、TVを見ている時は知らないうちにそうした座り方を30分も1時間も平気でしているのです。 これが座り方に悪影響が無いはずがありません。
・TVを自分の正面に
・家具の配置が変えられないなら長時間TVを見る時だけでも椅子の向きをTVに向ける
こうした工夫をお伝えしています。
地味ですが、効果はバツグンです。 ぜひ、試してみて下さい。
～デスクワークの頭痛・肩こり・腰痛にお悩みの方は、専門整体院の当院に是非ご相談下さい～
私と一緒に、座り方を改善し、デスクワークを長時間行うことによる不調を根本から改善しましょう。
【西鉄春日原駅/大野城/頭痛・肩こり専門整体院】
SPECフィジカルコンディショニング
〒816-0935 大野城市錦町2丁目2-11 Elstanza春日原606号室
営業時間 10:00～22:00
定休日 水曜日
●ホームページ https://www.spec-pc.com/
なぜ、頭痛・肩こり・腰痛が出てしまうのか、写真と図で解説をしています。
デスクワークの頭痛・肩こり・腰痛を中心に、「体の使い方」で痛みを解消する方法をストーリーズとリール動画で分かりやすく発信しています。
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